وهج نيوز / متابعات
الملح هو عدو الكلى الأول، فالإفراط في استهلاكه يكون عبئا كبيرا على الكلى، خاصةً خلال الصيام على السحور، ما قد يؤدي إلى تلفها على المدى البعيد.
وتقول الدكتورة نهلة عبد الوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة ، إن الملح يزيد من ضغط الدم، كما يؤدي تناول الملح إلى احتباس الماء بالجسم ما يرفع الضغط، وعلى المدى البعيد تتلف أعضاء الكلى.
أيضا يزيد الملح من خطر الإصابة بحصى الكلى ويؤدي الإفراط في تناوله لخطر تكوين الحصوات ورواسب صلبة على الكلى، خاصةً أثناء الصيام والامتناع عن شرب المياه التي تساعد على أداء الكلى لوظائفها.
ونصحت بما يلي :
- شرب الكثير من الماء
- ممارسة الرياضة بانتظام
- الحفاظ على وزنك صحي
- تجنب التدخين
hello there and thank you for your information – I have certainly picked up anything new from right here.
I did however expertise a few technical points using
this site, as I experienced to reload the site many times previous
to I could get it to load properly. I had been wondering if your web hosting is OK?
Not that I am complaining, but slow loading instances times will sometimes affect your placement in google and could damage
your quality score if ads and marketing with Adwords.
Anyway I’m adding this RSS to my e-mail and can look out for much more of your respective fascinating content.
Ensure that you update this again very soon.. Najlepsze escape roomy
Very interesting details you have noted, thank you for posting.!